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西芹百合腰果小炒

家常食谱 · 仙逸堂干货

西芹片、熟软百合、腰果和少量红枸杞清炒成菜

柔软百合配爽口西芹和香脆腰果,点缀少量红枸杞,味道清淡,适合搭配浓味主菜。干百合先泡透、预煮熟软,合炒时保留完整片形。

份量4人配菜
泡发/准备干百合泡约45–60分钟,必要时更久;切配15分钟可并行
烹调百合预煮约15–25分钟或更久;合炒约5–8分钟
总时间约75–110分钟,视干百合厚度

时间为估计,包含下方注明的泡发、醒发或冷藏等待;部分准备可并行。请按步骤检查食材与成品状态。

干百合与水中泡软百合、西芹、熟腰果和少量干枸杞备料

食谱配图为示意;实际份量请按食材表称量。

食材

  • 干百合,从150g装取用 25 g
  • 西芹,净重,洗净去粗筋斜切 300 g
  • 无盐熟烤腰果,另购 50 g
  • 枸杞子,从250g装取用 5 g
  • 蒜,切片 8 g
  • 中性食用油 10 ml
  • 盐,按口味微调 2 g
  • 玉米淀粉与冷饮用水,调成薄芡 3 g + 30 ml
  • 新鲜饮用水,合炒用 60 ml
  • 冷饮用水泡百合,之后丢弃 600 ml
  • 新鲜饮用水预煮百合,另备补水 800 ml

制作步骤

泡透干百合

拣去异常变质片,轻洗25g干百合,加约600ml冷饮用水浸没,泡约45–60分钟至片身回软、厚处无干硬芯。时间随厚度变化;若未软,换水继续并盖好冷藏,避免长时间室温泡放。倒掉泡水,轻冲沥干。

乳白干百合片在清水中泡软,旁为少量干片

先煮至熟软

锅中加约800ml新鲜水与泡好的百合,煮开后小沸约15–25分钟或更久,至最厚片能轻松切断、中心熟软、无生硬感,但仍保留片形。需要时补热水,熟后捞起沥干。不要按鲜百合的短炒时间处理干百合。

准备西芹和芡汁

西芹洗净去粗筋、斜切约5mm厚片。枸杞快速冲洗沥干;取用标签注明即食的无盐熟烤腰果。将3g淀粉与30ml冷水搅匀,临下锅前再搅一次。

合炒与调味

炒锅中火热油,蒜片炒约20秒出香,放西芹翻炒约2分钟。加入60ml水,盖上焖约2分钟至西芹热透、稍软仍爽口;放熟百合、枸杞、盐,轻翻约1–2分钟。倒入搅匀薄芡,煮沸至汁变清亮并轻挂食材。

熟百合与西芹枸杞在炒锅中轻翻,腰果尚未加入

最后拌腰果

加入熟烤腰果,轻拌约30秒至热,立即盛盘。腰果最后下更容易保留口感。薄芡只需轻挂食材,不收成浓稠一团;必要时少量加水再煮沸。

制作提示

  • 制作难度:容易。
  • 干百合煮熟后较柔软,不承诺与鲜百合一样脆;以实物熟度决定时间。
  • 腰果、西芹和调味料另购,请按所购腰果标签处理。

过敏原

含腰果(坚果)和西芹。仙逸堂干货的包装注明在同时处理花生、木本坚果、芝麻及大豆的设施中包装。请核对所用品牌的实际标签。

保存与加热

熟菜及时冷却,2小时内装浅盒冷藏,48小时内吃完;腰果冷藏后会变软。只复热一次至中心也热透。

购买本食谱的仙逸堂干货

仙逸堂真实包装:百合 150 g
真实包装参考 · 商品规格见下方链接
仙逸堂真实包装:枸杞子 250 g
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