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黑芝麻豆浆

仙逸堂干货食谱

可饮用的浅灰黑色黑芝麻豆浆盛在杯中,后侧有黑芝麻60g和黄豆300g包装

炒香黑芝麻与充分煮熟的黄豆打成浅灰黑色豆浆,香气浓、质地仍是可饮用的豆浆。普通搅拌机也能做:先煮豆,再放凉打浆,最后重新煮热,不能靠搅拌机或热水把生豆“打熟”。

份量约900ml,3–4小杯,过滤后略少
泡发/准备黄豆冷藏泡8–12小时;另准备约15分钟
烹调煮豆约50–70分钟或更久;最后煮浆约5分钟
总时间泡豆之外约75–100分钟,含散热与打浆

时间与产量为估计;泡发、冷却及等待见上方,以步骤中的状态和熟度为准。

两款真实商品包装、少量干黄豆与黑芝麻、清水浸泡黄豆碗及饮用水

食谱配图为示意;实际份量请按食材表称量。

食材

  • 干黄豆,从300g装取 60 g
  • 黑芝麻,从60g装取 15 g
  • 安全饮用水,800ml打浆,200ml冲搅拌杯后加入 1 L
  • 冷饮用水泡黄豆,之后丢弃 600 ml
  • 新水煮黄豆,之后丢弃;另备热水按需补足 1.2 L
  • 白糖,可选,按口味 0–15 g
  • 盐,可选 0.3 g

制作步骤

黄豆冷藏泡发

挑净60g干黄豆,冲洗后放入有盖容器,加600ml冷饮用水,置5°C或以下冷藏浸泡8–12小时,至明显膨胀。倒掉泡豆水并冲洗,不用泡水打浆;发现异常酸味或黏滑应丢弃。

换水把黄豆煮到完全软熟

黄豆入深锅,加约1.2升新水,水面高于豆。煮至真正沸腾,保持沸煮约10分钟,再转稳定小沸约40–60分钟或更久,撇沫并按需补热水保持浸没。取一粒稍凉后检查,应轻易压碎、中心没有生硬芯或生豆味;没熟则继续煮。不用慢炖锅低温、保温功能或短时微波代替此步骤。

泡过黄豆在深锅新水中充分沸煮,水位高于豆,锅盖敞开

炒香芝麻,熟豆先散热

黑芝麻用细筛迅速冲洗,充分沥干。小火干锅先炒去水分,再炒约5–8分钟至有香气;不断翻动,勿炒焦,盛出放凉。熟黄豆沥干,倒掉煮豆水,摊在干净浅容器中及时散热,降至搅拌机允许温度以下;本方使用放凉的豆,不在密封搅拌杯里处理滚烫豆或液体。不要为等散热而室温放超过2小时,暂不做应及时冷藏。

熟豆加水打细,按喜好过滤

熟黄豆、熟黑芝麻与800ml安全饮用水放入干净搅拌杯,不超过本机液体上限,必要时分批。打约1–2分钟或至细滑。喜欢顺滑可在液体仍凉时用干净细筛或食品级滤布过滤,不必用手挤热浆;喜欢浓一点可不过滤。用余下200ml水冲净杯壁,一并倒入干净深锅。

已经煮熟放凉的黄豆和炒香黑芝麻加饮用水放进搅拌杯打浆

重新煮热豆浆,少量调味

中火边搅拌边煮,防止糊底及泡沫溢锅。泡沫升高不等于实际沸腾;液体真正煮沸后转轻沸约5分钟,并持续搅拌看管。这一步是把熟豆打成的浆重新煮热,不能代替前面生黄豆的充分煮熟。按喜好加0–15g糖和可选少许盐。盛杯后稍放至适口温度再喝。

制作提示

  • 制作难度:容易至中等。
  • 黄豆300g和黑芝麻60g是商品整袋规格,本次分别用60g及15g。不要把包装净重当成一次配方用量。
  • 过滤会减少产量;不过滤的豆浆更有豆粒和芝麻微粒感,静置沉淀属于常见现象,喝前搅匀。
  • 糖是可选调味,本方不加牛奶。不要把“无添加牛奶”当作无过敏原,大豆及芝麻本身都是过敏原。

过敏原

含大豆及芝麻;使用其他饮品或甜味料时请再查标签。仙逸堂干货的包装注明在同时处理花生、木本坚果、芝麻及大豆的设施中包装。请核对所用品牌的实际标签。

保存与加热

现做现喝口感最好。剩余豆浆分装干净浅容器快速散热,做好后2小时内冷藏至5°C或以下,建议24小时内喝完;不要把喝过的剩浆倒回。需要热饮只复热一次至全部热透,搅匀防烫;异常酸味或黏滑应丢弃。

购买本食谱的仙逸堂干货

仙逸堂真实包装:黑芝麻 60 g
真实包装参考 · 商品规格见下方链接
仙逸堂真实包装:黄豆 300 g
真实包装参考 · 商品规格见下方链接