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蚝汁大花菇扒小白菜

整朵厚肉花菇 · 嫩熟小白菜 · 宴客薄蚝汁

四朵熟软大花菇在一圈小白菜中央,淋薄蚝汁,后方为花菇200g包装。

整朵大花菇慢焖至熟软,配上一圈嫩熟小白菜和薄蚝汁,适合节日家宴或宴客配菜。4朵干大花菇冷藏泡透后再焖,不把普通小香菇的短时间做法直接套用。

份量4人配菜
泡发冷藏约8–12小时
烹调约50–70分钟
总时间(含泡发)约9小时10分–13小时30分,含泡发

时间为估计,准备可与部分烹调并行。泡发以菌菇内外柔软为准,熟度按步骤检查;更厚食材或较小锅具可能需要更久。

四朵大花菇在水中泡发,旁有整棵小白菜、姜、蚝油和配料。

食谱配图为示意;实际份量请按食材表称量。

食材

  • 仙逸堂干大花菇(200 g装),保留整朵 4朵
  • 小白菜(pak choi),纵向切半,较大棵切四份 500 g
  • 姜,切薄片 5 g
  • 中性食用油 10 ml
  • 蚝油 25 g
  • 生抽 10 ml
  • 糖 3 g
  • 玉米淀粉,用于薄芡 5 g
  • 冷的饮用水,与淀粉拌匀 15 ml
  • 新鲜饮用水,用于焖菇 500 ml;不足时按需补热水
  • 冷的饮用水仅用于泡发;另备煮小白菜的水 约1升;另备约1.5升

制作步骤

冷藏泡发,保留整朵

快速冲洗4朵干大花菇,丢弃冲洗水。放入宽碗,加约1升冷的饮用水,以完全浸没为准;干净小碟轻压,盖好,放5°C或以下的冰箱约8–12小时。按压最厚菇芯,应柔软、没有硬心;没泡透就继续冷藏,不只看时间。补足被吸收的水,碗留膨胀空间。丢弃泡发水,再冲洗,轻压去多余水,剪去硬柄。泡发不等于煮熟。 本菜保留整朵,剪柄后检查四朵是否都泡透。

四朵大花菇完全浸在冷水中,旁边有少量干花菇作参考。

慢焖大花菇

宽锅中火加10 ml油,姜片炒约30秒,放花菇轻翻约1分钟。加入500 ml新鲜水、25 g蚝油、10 ml生抽及3 g糖,煮沸后盖好、保持小沸焖约45–60分钟,间中翻面,保证不粘底、不烧干。以最厚处也熟软、容易咬开为准;未软继续焖,水少时补少量热水。普通小香菇的5分钟焖制不能套用。

清洗并焯熟小白菜

焖菇后段清洗小白菜,纵向切半或四份,特别冲净叶柄夹层泥沙。另锅约1.5升水煮沸,分批放菜煮约2–3分钟,至叶柄已熟、能较容易刺入且叶片嫩熟。大棵或厚柄多煮一些,以状态为准。沥干,趁热在大盘外围排一圈;不泡冷水,也不长时间放凉。

切半小白菜在沸水中分批煮至叶柄已熟。

取菇并调薄芡

熟花菇取出保持温热。量取150 ml焖菇汁入小锅;不足时加新鲜水至150 ml,多余汁可另留作配饭,不把全部500 ml直接勾成浓胶。5 g淀粉与15 ml冷水拌匀、倒前再搅,汁煮沸后分次加入,搅拌煮约1–2分钟至薄薄挂勺。按实际稠度决定是否加入全部淀粉水,过稠补少量热水。

整朵摆盘上桌

花菇放小白菜中央,淋适量蚝汁,立即上桌。全盘应保持热透,四朵大菇可桌边切开分食。蚝油本身含盐,先尝熟汁再决定是否补生抽,不另默认加盐。

制作提示

  • 整朵大花菇完全泡透后慢焖,避免菇芯硬韧。
  • 小白菜即英国超市常见pak choi;切开后冲洗叶柄夹层泥沙。
  • 虽然没有肉块,蚝油仍含软体动物,此配方不标纯素。
  • 这款大花菇的干菇盖约8–10 cm,大小有自然差异;泡发后会更大。选能容纳四朵且方便翻动的宽锅,整朵上桌后再切开分食。

过敏原

蚝油含软体动物,部分品牌另含大豆或小麦;生抽通常含大豆及小麦(麸质)。仙逸堂包装注明在同时处理花生、木本坚果、芝麻及大豆的设施中包装。请逐项核对实际包装标签。

保存与加热

泡发后的花菇保持5°C或以下冷藏,建议当天烹调。熟菜最好现做现吃;剩余分装浅容器,及时冷却,烹调结束后2小时内冷藏,48小时内吃完或冷冻。只复热一次,至中心也冒热气。

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真实包装参考 · 大花菇200 g