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玉木耳腐竹牛腩煲

家常燉菜 · 玉木耳180 g

牛肉塊、乳白熟玉木耳及金黃腐竹在棕色薄汁中合煲

把厚肉乳白玉木耳加入牛肉燉汁,與吸汁腐竹合成一鍋配飯菜。每次取仙逸堂玉木耳180 g裝中的15 g乾貨;腐竹、牛肉及醬料另購。腐竹先按包裝泡透,玉木耳須溫水泡洗後充分煮熟,不能只泡軟就拌入成品。

份量4人配菜
泡發/準備腐竹冷藏泡約4–6小時或更久;玉木耳泡15–30分鐘
烹調約2.5–3.5小時,含備料;部分可與腐竹泡發並行
總時間順序製作約7–10小時;並行泡發可縮短

時間為估計,包含泡發和準備;部分工序可並行。以食材泡透及步驟中的熟度檢查為準。

乾玉木耳與水中泡發對照,另有牛肉、腐竹及薑蔥等備料

食譜配圖為示意;實際份量請按食材表稱量。

食材

  • 仙逸堂乾玉木耳(180 g裝),稱乾重 15 g
  • 適合燉煮的牛腩或牛肩肉,切3–4 cm塊 600 g
  • 乾腐竹,另購,稱乾重 60 g
  • 洋蔥,切塊 100 g
  • 薑,切片 15 g
  • 蒜,輕拍 10 g
  • 蔥,切段 15 g
  • 菜籽油或其他中性油 15 ml
  • 生抽 20 ml
  • 老抽 5 ml
  • 蠔油 15 ml
  • 糖,按熟汁口味減量 5 g
  • 低鹽牛高湯,按標籤稀釋 1升,另備熱水
  • 粟粉與冷飲用水,調成薄芡 5 g + 30 ml
  • 冷飲用水用於腐竹泡發;之後丟棄 約1升,足夠浸沒
  • 溫飲用水用於玉木耳泡發;之後丟棄 約600 ml,足夠浸沒

製作步驟

先泡透腐竹

乾腐竹放食品盒,加約1升冷飲用水完全浸沒,蓋好在5°C或以下雪櫃泡約4–6小時或更久,至粗厚處也沒有乾硬芯;具體時間先按所購包裝說明。必要時換清水繼續冷藏泡發。撈出沖洗、倒掉泡水,切4–5 cm段,繼續冷藏待用。可提前一晚處理,燉肉可在泡發後半段開始。

腐竹在清水中泡至粗厚芯部也柔軟,準備冷藏泡發

煎香牛肉與底料

牛肉完全解凍後用廚房紙吸乾,不沖洗生肉,分批用15 ml油在厚底鍋中煎至表面變色,盛出。原鍋小火炒洋蔥、薑和蒜約3–5分鐘,加少許量內高湯颳起鍋底,不能把焦黑糊底留在汁中。處理生肉後清潔手、工具和檯面。表面變色不等於中心已熟。

先燉牛肉

牛肉回鍋,加餘下高湯至總計1升、生抽、老抽、蠔油和糖。煮沸後蓋上留縫,保持穩定小沸約90–120分鐘,至牛肉接近軟嫩。每20–30分鐘檢查、輕翻並按需補熱水,保持有足夠汁,不能燒乾;牛肉較韌時先延長此階段。

泡洗玉木耳

在牛肉燉煮後半段,挑洗15 g乾玉木耳,用約600 ml溫飲用水(約30–40°C)浸沒,按包裝泡15–30分鐘,至厚耳片內外柔軟;仍硬時繼續檢查,不長時間放在溫水中。倒掉泡發水,洗淨褶皺及根部、剪去硬根,撕成約3–4 cm片。暫不烹調時蓋好冷藏。玉木耳不是銀耳花團。

厚肉乳白玉木耳在可見清水中泡發,旁有少量乾貨對照

讓玉木耳充分煮熟,再加腐竹

把泡洗好的玉木耳加入仍在小沸的牛肉鍋,重新煮沸後保持穩定小沸40–60分鐘至內外全熟,厚片柔軟易咬,並確認牛肉已軟。維持足夠湯汁浸煮、按需補熱水。腐竹在此階段最後15–20分鐘加入,或按其包裝要求延長,輕推不攪碎;腐竹須熱透熟軟。不可因牛肉已熟便省略玉木耳40–60分鐘熟製。

熟牛肉湯中加入玉木耳充分煮熟,末段腐竹保持完整

檢查、薄收汁與分碗

牛肉最厚處應達到75°C並保持30秒,肉軟且容易咬;玉木耳和腐竹均全熟。粟粉水再拌勻,先加一半,小沸1–2分鐘至薄薄掛汁,按需要再補。加蔥段再煮片刻;先嚐熟汁,不自動另加鹽。汁太濃時開蓋加少量熱水重新煮沸。分4人配飯享用。

製作提示

  • 製作難度:中等。
  • 不同腐竹厚薄差異大,以完全泡透和包裝說明為準,不把15分鐘熱泡當通用做法。
  • 本方選普通鍋慢燉;不把菌類包裝的燉煮時間自行換算成短壓力計時。
  • 圖片中的乳白厚耳片為玉木耳,不使用銀耳花團或黑木耳替代。

過敏原

含大豆(腐竹、生抽、老抽);部分醬油、高湯及蠔油含小麥,蠔油含軟體動物。仙逸堂乾貨的包裝註明在同時處理花生、木本堅果、芝麻及大豆的設施中包裝。請覈對所用品牌的實際標籤。

保存與加熱

生肉與泡發菌菇保持5°C或以下冷藏,按生肉包裝時限使用。生熟用具分開;處理生肉後洗手並清潔檯面。熟食分裝淺容器,及時冷卻,烹調結束後2小時內冷藏,48小時內吃完或冷凍;只復熱一次,至中心也熱透。

購買本食譜的仙逸堂乾貨

仙逸堂真實包裝:玉木耳 180 g
真實包裝參考 · 商品規格見下方鏈接