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整朵大花菇班尼迪蛋

精緻早午餐 · 整朵菇作底座

整朵大花菇托著菠菜、水波蛋和少量荷蘭醬,後方展示仙逸堂花菇200g包裝。

一整朵煎香的大花菇托住菠菜和水波蛋,少量檸檬荷蘭醬添上濃潤酸香,菌蓋邊緣與厚度仍清楚可見。適合週末慢做的兩人早午餐。

份量2人份,每人1朵菇和1個蛋
泡發/準備大花菇冷藏泡約8–12小時或更久;另備料約15分鐘
烹調大花菇預煮約60–90分鐘;醬汁和組裝約20–30分鐘
總時間泡好後約1¾–2½小時;另計冷藏泡菇,做好立即上桌

時間均為估計,包含步驟中的泡發、預煮和等待。不同乾貨及鍋具可能需要更久,以實際泡透和熟軟狀態為準。

兩整朵大花菇在水中浸發,旁有菠菜、兩隻雞蛋、液態蛋黃、牛油、檸檬及調味料,配仙逸堂花菇200g包裝。

食譜配圖為示意;實際份量請按食材表稱量。

食材

  • 整朵大花菇,從200g裝取用;實際稱重,大小有差異 2朵,約40 g乾重
  • 菠菜,洗淨瀝乾 100 g
  • 新鮮雞蛋,若做流心選British Lion或Laid in Britain認證雞蛋 2個
  • 市售巴氏殺菌液態蛋黃,按標籤保持冷藏,作荷蘭醬 30 g
  • 無鹽黃油 60 g
  • 檸檬汁 10 ml
  • 荷蘭醬用清水,另備煮蛋水 15 ml
  • 白葡萄酒醋,加入約1L煮蛋水中 15 ml
  • 橄欖油 10 ml
  • 平葉歐芹,洗淨切細,可選點綴,另購 1 g
  • 鹽,按口味調整 約1 g,分次取用
  • 預煮菇用清水,另備冷水泡發 至少750 ml

製作步驟

提前冷藏泡菇

大花菇快速沖洗,用窄而深的食品容器加足量冷水完全浸沒,蓋好放5°C或以下雪櫃泡約8–12小時或更久。中途檢查水位,必要時補冷水;若菇芯仍硬,換冷水繼續冷藏泡至最厚處也柔軟。倒掉泡水,沖淨,剪去硬柄,保留完整菌蓋。不要在室溫泡一夜。

兩朵大花菇浸沒在冷水中,帶蓋食品容器準備冷藏泡發

預煮軟熟,準備配料

整朵菇入小鍋,加約750ml新清水或足量浸沒,煮開後加蓋微沸約60–90分鐘;檢查並補熱水。小刀應能輕易穿過最厚菇芯,菇芯應充分軟熟;仍硬則每次再煮15分鐘並複查。時間隨菇厚度而變,泡發不能代替這一步煮熟。撈出瀝水,用乾淨廚房紙輕按表面吸水,保持菌蓋完整。預煮將近完成時洗好菠菜,稱好其餘配料,雞蛋和巴氏殺菌蛋黃在使用前保持冷藏。

做少量荷蘭醬

黃油小火融化後離火,保持溫熱不沸騰。巴氏殺菌蛋黃30g、檸檬汁和15ml水放耐熱碗,架在小鍋輕微冒泡的水上,碗底不碰水。持續攪打約3–5分鐘至顏色變淺、略濃稠,離火後把溫黃油先一滴滴、再細流加入,持續攪至濃潤順滑。加少許鹽;過稠可逐次拌入一茶匙溫水。使用前確認蛋黃包裝註明已巴氏殺菌,不能直接把普通生蛋黃同重量替換。

少量蛋黃檸檬荷蘭醬在耐熱碗中呈濃潤順滑狀態,旁為已融化黃油小壺

煎菇和炒菠菜

做醬時可把水波蛋用水另鍋加熱。平底鍋中火熱油,把已煮熟吸乾的大花菇兩面各煎約2–3分鐘至表面微金黃,移到溫盤。原鍋下菠菜和極少鹽,炒約2分鐘至熟軟,瀝去汁水。兩朵菇菌褶面朝上,分別鋪少量菠菜,露出四周菇邊;醬汁放溫水上短暫保溫,隨即做蛋,不長時間溫放。

按雞蛋條件做水波蛋

寬小鍋加約1L水和15ml醋,保持輕微冒泡,不用大滾。雞蛋逐個打入小杯,貼近水面輕輕滑入,避免互相碰撞。使用British Lion或Laid in Britain認證雞蛋時,可煮約3–4分鐘至蛋白完全凝固、蛋黃仍柔軟;時間隨蛋大小和水溫而變。若不確認認證,繼續煮約5–6分鐘或更久,直到蛋白蛋黃都凝固,或另做全熟蛋;不只憑分鐘數判斷。用漏勺撈出,輕瀝水。

兩隻雞蛋在輕微冒泡的加醋水中凝固成水波蛋,無翻滾沸水

一人一朵,立即享用

每朵菇和菠菜上放1個蛋,各淋約1–2湯匙荷蘭醬,剩餘醬可按口味少量另添,不要整朵蓋住。可選撒少量切細歐芹,立即上桌,流心版切開時應看到凝固蛋白和柔軟蛋黃;若選全熟做法,以蛋白蛋黃完全凝固為準,不依照示意圖的流心狀態。

製作提示

  • 製作難度:中等;泡菇及預煮可提前安排,醬汁和水波蛋現做。
  • 整朵大花菇是底座,按實際泡煮後大小安排菠菜和蛋,不把小菇拼成同樣的視覺尺寸。
  • 流心蛋須符合上述雞蛋條件;孕婦、年幼兒童、老人或有基礎疾病者,也應核實認證。需要醫學監督飲食或有特殊醫囑者應按專業建議選擇,不能只依本食譜。
  • 荷蘭醬本方選巴氏殺菌液態蛋黃。若買不到,可用標籤註明適合直接使用或加熱的市售荷蘭醬約100g,按包裝處理並重新核對配料;不自行降低普通生蛋黃的加熱要求。

過敏原

含雞蛋、奶;白葡萄酒醋或市售荷蘭醬可能含亞硫酸鹽、芥末等,按實際標籤確認。仙逸堂乾貨的包裝註明在同時處理花生、木本堅果、芝麻及大豆的設施中包裝。請核對所用品牌的實際標籤。

保存與加熱

組裝後立即吃完,不保存已淋醬的水波蛋。只提前煮好的菇可快速冷卻,2小時內冷藏於5°C或以下,48小時內用完或冷凍;復熱一次至中心充分熱透再煎香。荷蘭醬和雞蛋按需現做,餘下醬不留作下一餐,蛋黃產品按開封標籤使用。

購買本食譜的仙逸堂乾貨

仙逸堂真實包裝:大花菇 200 g
真實包裝參考 · 商品規格見下方鏈接