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茶樹菇紅棗枸杞雞湯

普通鍋/電高壓鍋 · 同一食譜,兩種做法

熟雞腿與細長茶樹菇在清湯中,配少量紅棗和枸杞。

選擇烹調方法

普通鍋

乾茶樹菇泡洗後與薑、雞腿和少量紅棗慢燉,枸杞最後加入,做成適合家常配飯的清鮮雞湯。每次用100 g包裝中的25 g茶樹菇。

份量4人份
泡發約15–30分鐘
烹調約65–85分鐘
總時間約90–120分鐘

時間為估計,準備可與部分烹調並行。泡發以菌菇內外柔軟為準,熟度按步驟檢查;更厚食材或較小鍋具可能需要更久。 如使用冷凍雞肉,請先按包裝冷藏解凍;解凍時間另計。

乾茶樹菇在溫水中泡發,旁有乾菌、生帶骨去皮雞腿、紅棗、枸杞和薑。

食譜配圖為示意;實際份量請按食材表稱量。

食材

製作步驟

泡洗茶樹菇

挑除雜質、沖洗25 g乾茶樹菇。加入約500 ml溫的飲用水(約30–40°C)浸沒,按包裝泡15–30分鐘至菇柄內外柔軟可彎。未軟繼續檢查,不長時間室溫放置;稍後才煮時蓋好轉入5°C或以下雪櫃。剪硬根,丟棄泡發水,再沖洗。

細長茶樹菇浸在溫水中,旁有乾茶樹菇對照。

先煮菌菇,準備雞腿與紅棗

湯鍋加入2公升新鮮水、茶樹菇和薑,煮沸後小沸煮15分鐘。其間紅棗沖洗去核後稱淨重15 g、掰半或切厚片;雞腿完全解凍,按需要去皮,不沖洗生雞,使用獨立工具,之後洗手清潔。

加雞腿慢燉至熟

把雞腿和紅棗加入湯鍋,重新煮沸,撇去浮沫後蓋好留少許縫、保持穩定小沸45–60分鐘。間中翻動並補熱水維持湯量,勿燒乾。茶樹菇包括先煮階段共煮60–75分鐘,須全部熟透、菇柄易咬;最厚雞腿肉中心測75°C保持30秒,探針避開骨頭。未達標繼續燉並複查。

雞腿、茶樹菇和少量紅棗在湯鍋中穩定小沸,枸杞尚未加入。

後放枸杞調味

枸杞8 g快速沖洗,加入熟湯再小沸煮5–10分鐘;最後加約2 g鹽,先嚐熟湯再微調。四碗分配雞肉、茶樹菇、少量紅棗和枸杞,熱食配飯。不要在成品加未煮的乾菌。

製作提示

  • 茶樹菇是細長乾菌,需剪硬根並充分泡洗熟制,與鮮蘑菇的處理時間不同。
  • 本方選擇帶骨雞腿,雞胸或整雞需要另調時間;探針避開骨頭。
  • 紅棗和枸杞少量使用,避免湯底過甜。
  • 若用帶皮雞腿,可用勺子撇去多餘浮油;喝湯時留意雞骨。

過敏原

仙逸堂包裝註明在同時處理花生、木本堅果、芝麻及大豆的設施中包裝。請逐項核對實際包裝標籤。

保存與加熱

生雞肉、泡發菌菇保持5°C或以下冷藏,按雞肉包裝時限使用;生熟餐具分開,處理生雞肉後洗手和清潔工具。熟食分裝淺容器,及時冷卻,烹調結束後2小時內冷藏,48小時內吃完或冷凍。只翻熱一次,至中心也冒熱氣。

高壓鍋

先按茶樹菇包裝要求充分泡洗、開蓋煮菇,再加入帶骨雞上腿和紅棗壓力烹調,安全洩壓後放枸杞。使用仙逸堂茶樹菇100 g、大棗200 g及枸杞子250 g裝;本版重點是提供電高壓鍋選擇,不保證總時間比普通鍋短。

份量4人份
準備準備約15分鐘,可並行
泡發泡發15–30分鐘
烹調與洩壓煮菇40–60分鐘;高壓12分鐘;上壓約5–15分鐘;洩壓約20–40分鐘或更久
總時間(含泡發)約1.5–2.5小時,泡發或洩壓較慢時更久

總時間包含泡發、準備、開蓋煮菇、上壓、高壓12分鐘、自然洩壓及最後煮枸杞。茶樹菇包裝沒有給出壓力計時,故保留40–60分鐘開蓋煮菇,不把短壓力計時當作替代。

乾茶樹菇在溫水中泡發,旁有乾菌、生帶骨去皮雞腿、紅棗、枸杞和薑。

食譜配圖為示意;實際份量請按食材表稱量。

食材

製作步驟

泡洗茶樹菇

挑除雜質、沖洗25 g乾茶樹菇。加入約500 ml溫的飲用水(約30–40°C)浸沒,按包裝泡15–30分鐘至菇柄內外柔軟可彎。未軟繼續檢查,不長時間室溫放置;稍後才煮時蓋好轉入5°C或以下雪櫃。剪硬根,丟棄泡發水,再沖洗。

細長茶樹菇浸在溫水中,旁有乾茶樹菇對照。

選擇鍋具與核對容量

使用6公升或更大的電高壓鍋,按本機說明檢查密封圈、排氣通道和最低液體量。食材與水的總體積不得超過湯類規定的上限;本方採用內膽1/2線與本機湯類限量中較低者。若放不下,先按比例減少整份食材和水或換更大鍋,不把食材壓緊硬塞。

開蓋先把茶樹菇充分煮熟

內膽加入1.5公升新鮮飲用水、泡洗好的茶樹菇和薑。用本機允許的開蓋加熱模式煮沸,再調節熱度保持穩定小沸,開蓋煮40–60分鐘至菇柄熟透、柔軟易咬。期間留意蒸發,不燒乾,必要時補熱水;用量杯測量或記錄起始液面,煮完補回約1.5公升湯量。若本機不能穩定開蓋小沸,用普通鍋完成此步,再把湯與菇轉入內膽。

準備雞肉與紅棗,檢查裝鍋量

煮菇時準備600 g完全解凍的帶骨雞上腿,不沖洗生雞,按需要去皮。紅棗沖洗去核後稱15 g,掰半或切厚片。用獨立工具處理生雞,之後清潔手和接觸面。取消開蓋加熱,加入雞肉和紅棗;湯與全部食材不得超過本機湯類限量,底部不能黏有焦物。

高壓煮雞肉12分鐘

按本機說明鎖蓋、選擇密封/壓力烹調狀態,設高壓12分鐘。此計時只用於已全熟茶樹菇湯底中的約3–4塊帶骨雞上腿,不用於整雞、冷凍雞或未煮熟的乾菌。先上壓再開始倒數計時,過程中不打開鍋蓋。

甚麼是自然洩壓?

壓力計時結束後取消烹調,並按本機說明關閉保溫,保持鍋蓋鎖好,讓鍋自行冷卻、壓力慢慢下降;不手動撥閥快速放氣,不移動或用水淋電高壓鍋。通常預留約20–40分鐘,也可能更久。只有浮子或壓力指示器完全落下、鍋蓋按說明可正常解鎖時才開蓋;經過固定分鐘數並不代表已經安全。開蓋時讓蒸汽朝遠離臉和手的方向散出。

檢查雞肉,再放枸杞

安全開蓋後,用清潔溫度計檢查最厚雞肉中心,避開骨頭,須達到75°C並保持30秒;未達標就開蓋繼續煮至熟並複查。茶樹菇須已全熟、菇柄易咬。8 g枸杞快速沖洗後加入湯,用開蓋加熱模式小沸再煮5–10分鐘。最後加約2 g鹽,嘗熟湯微調;必要時開蓋後補少量熱飲用水並煮沸。分4碗,不撒未煮乾菌作裝飾。

製作提示

  • 本方用於可選擇高壓檔的電高壓鍋。爐灶式高壓鍋不能直接照搬同一計時,須按其說明調整。
  • 上壓前的加熱與自然洩壓時間均計入總耗時;高壓計時從機器達到工作壓力後開始,不是從按下啟動鍵開始。
  • 所列時間為估計。以食材熟度和本機使用說明為準。

過敏原

仙逸堂包裝註明在同時處理花生、木本堅果、芝麻及大豆的設施中包裝。請逐項核對實際包裝標籤。

保存與加熱

生雞肉、泡發菌菇保持5°C或以下冷藏,按雞肉包裝時限使用;生熟餐具分開,處理生雞肉後洗手和清潔工具。熟食分裝淺容器,及時冷卻,烹調結束後2小時內冷藏,48小時內吃完或冷凍。只翻熱一次,至中心也冒熱氣。

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真實包裝參考 · 茶樹菇100 g